インナーエクササイズチューブ　Ｊ号球

身体にはいくつかのインナーマッスルがありますが、ここでお話しするインナーマッスルは、肩の肩甲骨と上腕骨を結ぶ深層筋を指しています。
 そもそも野球選手には、なぜインナーマッスルを鍛えることが必要なのか、そこから少し説明させて頂きます。

野球肩・肘になってしまう子は、原因を大きく大別すると
①投げすぎ
②フォーム不良

の2つに大別され、小学生の中学年〜中学生頃のいわゆる成長期で、骨や軟骨が弱くなる時期に上記のいずれか、もしくは2つの要素が重なると、より肩や肘を傷め易くなる傾向があります。

また②のフォーム不良に至る原因は、
・身体が硬い
・筋力が弱い
・間違ったイメージを持っている
等に起因されます。

身体の硬さはストレッチで、筋力低下は筋トレで改善でき、柔らかくバランスのとれた筋肉で覆われた身体は、自然と効率の良いフォームを導く土台作りにもなり得ます。

例えば肩・肘を傷め、仮にレントゲン所見が現れるまでに骨・軟骨を損傷してしまうと、およそ2〜3カ月の投げられない期間を過ごさなければならなくなってしまう場合が多々あります。野球肩や野球肘は、積もり積もったストレスから至る障害ですから、日々からのストレッチやインナーマッスルの強化安定を図る事が障害予防につながる訳です。
 また障害予防に役立つだけでなく、柔軟性高く関節の安定した力強い身体は、力の伝達に長ける事から球速アップなどのパフォーマンスアップにも一役かいます。
詳しい使用方法は本商品に紙面にて同封します。

※同じような商品を取り扱っておりますが、こちらはインナーマッスル専用のチューブ硬さとなっております。硬いチューブでトレーニングすると、外側の大きな筋群が優位に働いてしまいます。

更にフォーム改善の為の緑色チューブや、spin up rollerも同時に購入していただける場合は、気持ちばかりの値引きもさせて頂きます。

※チューブを取り付けるバンド部分の色が変わる場合があります。ご了承下さい。

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野球肩
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商品の情報
カテゴリー
スポーツ・レジャー > 野球 > 練習機器
商品の状態
新品、未使用
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